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微乐辅助器通用版游戏亮点
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当下，AI减肥、AI健身、AI膳食规划等智能健康应用迅速普及，凭借低成本 、个性化 、全天候服务的优势 ，成为众多减肥人士的“智能教练 ”。
不过日前有媒体报道 ，四川成都34岁的陈先生因盲目照搬AI定制的高强度减肥计划，45天内暴瘦40斤后突发昏迷 ，被紧急送进ICU抢救 。经医院诊断 ，陈先生患上尿源性脓毒症、脓毒性休克，并发多器官功能障碍综合征 。所幸救治及时才脱离生命危险 ，但康复后仍遗留心肌炎 、肾结石等后遗症。
陈先生的经历提醒急于减重的人群谨慎使用AI健康建议 。减重不是速度竞赛 ，而应以安全 、可持续为前提 。那么，AI生成的饮食和运动计划有哪些局限？快速减重背后又有着怎样的风险？
从智能手环实时监测运动数据、健身App生成专属训练计划 ，到AI工具定制减脂食谱 、作息方案 ，人工智能在一定程度上降低了健康管理的门槛。
记者搜索社交平台注意到，有不少自媒体博主发帖介绍使用AI工具定制减肥计划 ，并且还提供了相对详细的操作方法 。
然而 ，也有博主在使用AI定制减肥计划训练一段时间后，对计划本身提出了质疑 。
一位博主表示不会百分之百相信AI了，其让AI帮忙制定减肥计划 ，一开始定的计划是三天低碳一天高碳 ，一个月减到10%的体脂率一定能实现。博主坚持了一个星期，发现太累了 ，询问AI能否多吃点碳水 ，但还是要在一个月内达到10%的体脂率，AI回复把米饭从每天三碗加到五碗 ，这样也能达到减肥目标。
AI给出的通用建议未必能够识别用户的基础疾病 、用药情况、体能和异常症状 。记者采访的健身教练和医生认为 ，这类工具可以辅助整理信息，但不能代替风险评估和专业判断 。
一位在北京长期从事专业健身的私教刘浩告诉记者 ，AI健康工具依托海量的医学 、运动 、膳食大数据 ，能够快速整合用户身高、体重 、体脂 、作息等基础数据，低成本生成标准化健康方案 ，帮助普通人规避盲目节食、无效运动等基础误区。
不过 ，当AI定制的计划真正落实在会员身上时，训练初期还是会出现一些会员承受不了强度等问题 。刘教练解释，即便针对不同会员做出了针对性调整 ，也不能作为“一劳永逸”的训练计划 ，需要根据当下会员的运动表现实时进行调整 。
刘教练坦言，他发现不少会员拿着根据自己情况通过AI定制的减肥计划来咨询 ，大多存在同样的问题 ，就是节食、上强度以及过于追求效率。肥胖是长期不良生活习惯积累的结果，减肥必然需要循序渐进的过程 ，并不存在安全有效的“极速减肥”方式 。
厦门大学附属第一医院普外科主任医师王超珺认为 ，从积极层面看，利用AI定制减肥计划具备显著的智能化优势 ，能够在最低成本下接触到基本的健康知识 。但不可忽视的是 ，当前AI减肥工具也存在无法适配人体复杂生理状态的核心短板，这也是透支身体等情况易发生的诱因之一。
王超珺建议 ，合理使用AI定制基础的减肥计划梗概用于普及如何健康减重是有利的 ，但是具体的实施步骤还是要强调因人而异，寻求专业人士的指导 。【
当地时间8月7日，哥伦比亚当选总统阿韦拉多·德拉埃斯普列亚在该国第三大城市卡利宣誓就职 ，任期四年 。
阿韦拉多·德拉埃斯普列亚现年47岁 ，是哥伦比亚律师 、企业家和右翼政治人物，长期活跃于公共事务领域。他此前在竞选时主张以强硬手段打击犯罪 ，推行自由市场经济政策 。（总台记者 廖开迪）
